
Soms moet je veranderen om jezelf te blijven
Onder de 100 kg!!! Wauw dit had ik 5 maanden echt nooit gedacht, ben zo blij! Ben nu in totaal 41,3kg afgevallen en weeg nu dus 99,5kg. Dit getal heb ik al heel lang niet op een weegschaal gezien. En wil hem na vandaag ook nooit meer zien!
Hierbij zweer ik plechtig om NOOIT MEER boven de 100kg te komen!
Vandaag precies 5 maanden bezig en een belangrijk besluit genomen. Ik stap over naar de 800. De laatste paar weken waren veel zwaarder dan de eerste maanden, ik voelde me slapjes en had de hele tijd honger. Ook herstelde ik niet goed na het sporten. Ik heb daarom besloten om naar de 800 over te stappen, je krijgt dan namelijk meer binnen (800kcal ipv 500kcal).
Toch kan ik het niet helpen een beetje teleurgesteld te zijn in mezelf, ik had gehoopt om met 6 maanden klaar te zijn met dit dieet en moest dit halverwege al bijstellen naar 7 maanden. Ik baal dan ook dat mijn lichaam het niet even iets langer vol kan houden en dat ik over de laatste 18,7kg langer moet doen dan ik had gehoopt. Ik hoopte in de zomer klaar te zijn.
Maar ik moet naar mijn lichaam luisteren, dat heb ik met mezelf afgesproken op de dag dat ik begon. Zodra mijn lichaam laat merken dat het niet voldoende is dan stap ik over. Dus bij deze, ik ga over naar de 800!
De komende dagen moet ik het langzaam opbouwen naar de 800, mijn schema voor de komende dagen ziet er zo uit:
Dag 1 – 3x product van de 500 + 1x product van de 800
Dag 2 – 2x product van de 500 + 2x product van de 800
Dag 3 – 1x product van de 500 + 2x product van de 800 + 1 reguliere maaltijd van 300kcal (zelfde als in een tussenweek)
Dag 4 (plus alle dagen daarna) – 2x product van de 800 + 1 reguliere maaltijd van 400kcal.
Hier de link voor meer informatie over de 800 versie. En houd mijn blog in de gaten voor overheerlijke recepten.
500 Calorieën? Zoveel bevat mijn ontbijt,……mijn respect!!! En ga inderdaad liever wat trager, je huid moet ook nog kunnen volgen,..
LikeGeliked door 1 persoon
Ja ik ga nu dus naar 800kcal, nog steeds heel weinig. Maar net iets meer en een maaltijd eten is toch ook wel erg fijn!
LikeGeliked door 1 persoon
Je gaat lachen nu, maar toen ik stopte met roken kwam ik een aantal kilo’s bij en ik wilde die terug kwijt,…..en startte met Weight Watchers en dat vond ik al zwaar,….echt ik weet niet of ik het zou kunnen echt enorm veel respect!!!
LikeGeliked door 1 persoon
Weight watchers is ook zwaar! Vereist veel meer discipline.
LikeLike