Dag #150 CWP

Soms moet je veranderen om jezelf te blijven

Onder de 100 kg!!! Wauw dit had ik 5 maanden echt nooit gedacht, ben zo blij! Ben nu in totaal 41,3kg afgevallen en weeg nu dus 99,5kg. Dit getal heb ik al heel lang niet op een weegschaal gezien. En wil hem na vandaag ook nooit meer zien!

Hierbij zweer ik plechtig om NOOIT MEER boven de 100kg te komen!

Vandaag precies 5 maanden bezig en een belangrijk besluit genomen. Ik stap over naar de 800. De laatste paar weken waren veel zwaarder dan de eerste maanden, ik voelde me slapjes en had de hele tijd honger. Ook herstelde ik niet goed na het sporten. Ik heb daarom besloten om naar de 800 over te stappen, je krijgt dan namelijk meer binnen (800kcal ipv 500kcal).

Toch kan ik het niet helpen een beetje teleurgesteld te zijn in mezelf, ik had gehoopt om met 6 maanden klaar te zijn met dit dieet en moest dit halverwege al bijstellen naar 7 maanden. Ik baal dan ook dat mijn lichaam het niet even iets langer vol kan houden en dat ik over de laatste 18,7kg langer moet doen dan ik had gehoopt. Ik hoopte in de zomer klaar te zijn.

Maar ik moet naar mijn lichaam luisteren, dat heb ik met mezelf afgesproken op de dag dat ik begon. Zodra mijn lichaam laat merken dat het niet voldoende is dan stap ik over. Dus bij deze, ik ga over naar de 800!

De komende dagen moet ik het langzaam opbouwen naar de 800, mijn schema voor de komende dagen ziet er zo uit:

Dag 1 – 3x product van de 500 + 1x product van de 800
Dag 2 – 2x product van de 500 + 2x product van de 800
Dag 3 – 1x product van de 500 + 2x product van de 800 + 1 reguliere maaltijd van 300kcal (zelfde als in een tussenweek)
Dag 4 (plus alle dagen daarna) – 2x product van de 800 + 1 reguliere maaltijd van 400kcal.

Hier de link voor meer informatie over de 800 versie. En houd mijn blog in de gaten voor overheerlijke recepten.

 

 

 

 

Advertenties