1,5 meter.. Conflict tussen de brave Liset en de rebel Liset

Duss wat kan de wereld veranderen in zo’n korte tijd! 4 maanden geleden keken we uit naar de heerlijke lente en zomer, festivals en op vakantie gaan.. Ergens in de verte was wat rumoer vanwege een griepje.. Pff wij nuchtere Nederlanders draaien onze handen niet om voor een griep, dan gaan wij gewoon door met werken…

Een maand later zaten we ineens in een “intelligente” lockdown.. En nu vandaag leven we in een zogenaamde 1,5 meter samenleving… Je mag alleen binnen 1,5 meter komen van mensen met wie je samenwoont… HUH?! Als iemand dit een half jaar geleden tegen je had gezegd had je het niet geloofd.. En nu moeten we er ineens aan houden…

Brave Liset, bange Liset

De eerste paar maanden was brave Liset heel gehoorzaam.. Ik bleef thuis, vermeed al het contact en ging alleen naar lokale supermarktje in het dorp om boodschappen te doen… Dit duurde en duurde.. En het werd zo erg dat ik weer terugviel in oude angststoornissen.. Ik heb namelijk heel lang hele erge pleinvrees gehad, zo erg dat ik niet eens in mijn eentje naar de supermarkt durfde te gaan. Deze angstige gevoelens kwamen weer meer en meer naar boven. Ik werd bang om zelfs maar een blokje om te lopen en het werd steeds erger en erger..

Rebel Liset, single Liset

Tjah rebel Liset is al bijna een jaar vrijgezellig.. En heeft toch ook zo haar behoeftes.. Paar maanden lang geen enkele aanraking, want dat mocht niet.. Ik woon alleen met mijn 3 katjes dus niemand om binnen de 1,5m bubbel te komen.. Vriendin en haar kids heb ik op afstandje gezien in die tussentijd maar mijn hele lijf schreeuwde om een knuffel, aanraking, HUIDHONGER!

En als je dan leuke kerel ontmoet.. Hoe ga je dan 1,5 meter daten….? Allemaal leuk en aardig die online tips maar uhm lijkt me niet echt mogelijk. Moeten de single mensen maar alleen blijven voor een paar maanden, half jaar, jaar, paar jaar…? Tuurlijk, goed idee… NOT!

Dus ik heb paar dates gehad, niet op 1,5 meter.. Zonder succes xD maar dat staat los van deze gekke Corona tijd… Maar rebel Liset had toch wel behoefte aan weer wat contact. Dus knuffelen met vriendin en kids, mijn ouders, op date.. Ik blijf mijn gezonde verstand gebruiken, maar ik ga niet langer op 1,5 meter leven van mijn dierbaren.

Dit is dus verboden…..

Verboden?

Oke.. Het is dus nu verboden om met “vreemden” binnen 1,5 meter te zijn.. Nou ik weet niet of je laatste periode weer buiten bent geweest, maar terrassen zitten vol met dit mooie weer en het is weer gewoon druk.. Rustiger dan normaal misschien, maar zeker niet met 1,5 meter.

Alles is ook zo schijn, zoals mondkapjes in het OV.. Huh? Die waren toch niet veilig genoeg… En waarom dan alleen in OV? 2 seconden later als je uit de trein stapt dan hoeft het ineens niet meer… Is het virus alleen nog maar in een trein en bus?

Nu willen ze zelfs een wet, het is strafbaar om straks binnen 1,5 meter te zijn van elkaar..

Dubbel, tegenstrijdig

Het voelt zo dubbel allemaal, ik ben absoluut voor veiligheid en de brave Liset vindt het maar niets om tegen de regels in te gaan.. Maar ik wil gewoon wel met vriendinnen kunnen afspreken, op date kunnen gaan als ik een keer een kerel heb gevonden die mij aan kan en ook gewoon naar familie kunnen gaan..

Ik snap dat we om de veiligheid moeten denken.. Maar 1,5 meter van elkaar leven is NIET de manier. Dat is niet te doen.. En een vaccin er door proberen te krijgen met allemaal shady achtergronden lijkt me ook niet de manier.. Of een app die alles volgt van mensen… Uhm klinkt mij allemaal iets teveel als een hele enge aflevering van Black Mirror…

Extremen

Maar ik word ook zo moe van alle extreme tegenhangers… Alles is tegenwoordig echt zo zwart wit en extreem. Als je niet tegen bent dan ben je voor… En vice versa.. Uhm nee, dat niet.

Gisteren reed ik naar een park om even te genieten van de natuur.. Onderweg kwam ik een hele stoet auto’s tegen met spandoeken en microfoons.. Over dat hun vrijheid wordt ontnomen enzo…

Ja oke, goed dat mensen zich laten horen. Maar jammer dat het dan weer meteen zo extreem moet. Net als met de black lives matter movement.. Mensen gebruiken dit soort situaties om misbruik te maken van de onrust. Ja het moet besproken worden en moet veranderen. Maar dat gaat niet gebeuren door de extreme rellen die ik voorbij zie komen in Amerika bijvoorbeeld en in Nederland ook helaas.

Niemand luistert naar een krijsend kind…

Laatste tijd word ik zo moe en verdoofd van de wereld om me heen. De hysterie en chaos.. Waarom zijn er geen leiders aan de top die kalm en rustig kunnen blijven en met hun boeren verstand een goeie oplossing kunnen bedenken.. Waarom zijn wij mensen allemaal zo raar en dom.. Kiezen van verkeerde mensen die ons zouden moeten sturen..

Dit was mijn tantrum..

Oke ik heb even kunnen klagen en mijn verhaal kunnen doen.. Voel me zo machteloos in deze situatie en ik heb er een hekel aan om geen controle te hebben over dingen. Ik blijf voorlopig mijn boerenverstand gebruiken, zolang ik en de mensen om me heen gezond zijn ga ik gewoon met hun afspreken en geef ik ze een knuffel. Ik ga gewoon daten (wanneer die kerels inzien hoe geweldig ik ben xD) en ik ga weer gewoon mijn ding beetje bij beetje oppakken. Sigh..

Courgette soep 

Wat te doen als je moeder je een MEGA courgette geeft uit haar moestuin.. Ik zou weer een courgette pizza kunnen maken, maar had niet de benodigdheden hiervoor in huis. Dus op zoek naar iets anders, iets wat ik ook langer zou kunnen bewaren. Het is namelijk HEEL VEEL courgette!

Dus ik op zoek naar een ander recept voor courgette, in mijn zoektocht kwam ik dit recept tegen voor courgettesoep. Geen idee of het lekker zou zijn, maar dacht ik waag het er op.

Het recept voor courgettesoep:

Ingrediënten

2 grote courgettes (+- 30cm)  (1/3 van mijn mega courgette!)
2 uien
2 knoflookteentjes
1 eetlepel mosterd
1 koffielepel kerriepoeder
1 koffielepel paprikapoeder
1l kippenbouillon = 2 blokjes
1 eetlepel olie

Was en snij de courgette in blokken, mag lekker grof. Je hoeft hem niet te schillen, wel de binnenkant eruit gehaald met de zaden. Snij de ui in blokjes en pers de knoflookteentjes uit. Doe een beetje olie in de pan en doe de groenten in de pan. Af en toe beetje doorroeren en beetje water bij doen als begint aan te bakken.

Doe een eetlepel mosterd en de kruiden door de groenten en roer goed door. Laat het even bakken. Ondertussen kan je water (1l) koken, zodra dit kookt voeg je 2 blokjes kippenbouillon toe. Dit roer je door de groentes heen. Laat dit nu nog ongeveer 20 minuten op laag vuur staan. Regelmatig doorroeren.

Na 20 minuten ga je met de staafmixer door de pan net zo lang tot het een egale massa is. Dit laat je nog even op het vuur staan. Warm serveren. Ideetje: Ik denk dat stukjes bacon er ook erg lekker doorheen zouden zijn voor de extra bite.

Eet smakelijk!

Restart week 1 stap 1

Week 1 van stap 1 ook weer overleefd en met een goed resultaat! 3,2kg afgevallen deze eerste week. Niet de 5kg die ik hoopte.. Maar toch goed resultaat.

Het ging eigenlijk verbazingwekkend goed. Ik heb niets gezondigd en niet toegegeven aan de verleidingen. En die waren er genoeg! Tosti’s, jellybeans en broodjes kroket op het werk, de kiosk met warme broodjes, de snackbar, warme maaltijd van mijn moeder, foodtrucks en popcorn kramen op Opel treffen.

Dat blijft nog wel een ding.. Ik heb eigenlijk geen honger gehad, en qua slap voelen of iets dergelijks ook nergens last van. 2 dagen voelde ik me wat minder. Maar ik vind het heel moeilijk om de verleiding te weerstaan. Als ik eten zie, ruik of erover hoor dan verlang ik er al naar. Zoals nu bijvoorbeeld (tijdens lunch) heel veel zin om plak salami te pakken of kaas.. Terwijl ik mijn Shake net op heb en ik totaal geen honger heb.

Maar ik ga door! Ik blijf in ieder geval minstens 3 weken stap 1 doen en daarna elke stap door tot ik het gewicht en lichaam heb bereikt wat ik wil.

Motivatie:

Herstart…

Ja daar ga ik weer… Ben al vanaf januari met cwp bezig op stap 4, maar ik krijg de draai niet te pakken. Ik heb in de afgelopen weken steeds geschommeld op de weegschaal, beetje er af.. Beetje er weer bij.. Weer er af.. En weer erbij…

Vorige week heb ik met mijn coaches gesprek gehad over hoe nu verder. Mijn hart was voor zoveelste keer gebroken en ik wil gewoon mezelf weer goed voelen. Toen afgesproken dat ik stap 4 even een week streng zou gaan doen. Dit lukte me alleen niet echt afgelopen week.. Bepaalde periode van de maand en voelde me wat down. Dus drama!

Dus besloten dat ik stap 1 ga doen, ik ga weer even knallen. Ik wil me weer sterk en fijn met mezelf voelen. Ik wil me sexy voelen en weer kunnen dragen wat ik wil. Die mannen laten zien wat ze missen!

Afgelopen paar dagen me alleen wel wat laten gaan.. Onder het motto van afscheid nemen.. Dom! Maar ga vandaag even het huis door en alles qua eten enzo verzamelen. Gaat allemaal weg zodat ik dinsdag met een frisse start kan gaan beginnen!

I can do this! Straks weer sexy in mijn mooie jurken!

 

 

I’m a power woman!

Oke ik ben deze week “maar” 0,1kg afgevallen.. MAAR!!! Niks om me down over te voelen want ik heb deze week andere overwinningen gehad waar ik driedubbel zo trots op ben!

De reden dat ik niet zoveel ben afgevallen deze week..? Ik denk dat de 4 (en een half? ja zoiets..) wijn de schuldige zijn. Ze waren ook zo overtuigend! Of was Maaike dat misschien? 😉 Al met al heb ik genoten, voor het eerst sinds tijden weer eens uit gegaan en daar heb ik ook verdiend van genoten. Heel gezellig gehad en iets later gemaakt dan van te voren gedacht.. Gelukkig was daar de zondag om uit te brakken!

Ook overwinning op mezelf, ik laat me niet gek maken door mannen. Lol ik niet? Ja ik weet het.. Zeg ik heel stoer! Is nog enigzins werk aan de winkel, but work in progress.. Voor nu ben ik wel trots. Ik kies voor mezelf. Als de kerel dat ook kiest dan weet hij me te vinden 😛

Verder nog paar persoonlijke overwinningen deze week gehad en daar ben ik trots op. Dus qua gewicht misschien deze week een wat mindere week (maar he, er af is er af!) maar op persoonlijk gebied een dikke win! Volgende week misschien wel op beide gebieden een win? Dat zou leuk zijn!

Hier nog wat power inspiratie voor als je de power woman in jezelf zoekt 😉

Help, ik ben verslaafd!

 

Oke, dat klinkt misschien dramatischer dan dat het daadwerkelijk is. Jullie hoeven je geen zorgen te maken, ik loop niet bij de aa en type dit bericht ook niet vanuit een afkickkliniek. Ik wil het alleen eens even hebben met jullie over het puntje verslaving. 

Roken, drugs, drank en eten?

Oke, stel.. Je hebt het grootste gedeelte van je leven gerookt. Zo gezellig in de pauze op school en stiekem ook wel een beetje stoer. Later op het werk, eindelijk even achter je bureau weg en met collega’s een “frisse” neus halen. Maar dan kom je erachter dat het eigenlijk toch wel duur is en dat het niet zo gezond is. Je conditie gaat achteruit en je voelt je wat minder fit. Dus wil je stoppen met roken. Eerst ga je wat minderen, van een pakje per dag naar nog maar een paar sigaretten. Het is alleen wel zwaar, want je bent net gedumpt door die kerel waar je smoorverliefd op bent. Dus phoe, oke deze dag nog even een paar meer. Ik ben zo gestresst! Morgen ga ik echt minderen! Dan rook ik er morgen minder dan ik zou roken, dan compenseert dat weer met die meer sigaretten van vandaag. Maar ook die dag word je wakker met nog steeds een gebroken hart, er is stress op je werk en er komt een brief van de belastingdienst of je even een paar honderd euro kunt terugbetalen. En daar gaan weer een paar sigaretten…

Nu heb ik nog nooit in mijn leven gerookt, maar ik kan het me wel voorstellen hoe het zou zijn. Maar wat nou als je in het bovenstaande verhaaltje het woord roken vervangt door eten.. En sigaretten door bijvoorbeeld donuts of chocolade.. Dan is dat eigenlijk nog niet zo heel anders als roken. Voor veel mensen (mijzelf meegeteld) is eten namelijk net zo goed een verslaving. Als ik gestresst of down ben dan “helpt” een donut en of reep chocolade om mij te laten genieten even. Het probleem zit hem alleen in dat laatste woord. Even. Want op het moment geniet ik er heel erg van, ik voel me super klote maar als ik dan een bakje met donuts heb en die op eet dan “verwen” ik mezelf even. Ik “verdien” dan even wat lekkers. Troostvoedsel.

Het verschil/probleem

Het grote verschil tussen een verslaving aan nicotine, drugs, alcohol en eten is dat er voor de eerste 3 veel hulpmiddelen, begrip en support is. Voor een eetverslaving is dat er niet. Het is juist een heel moeilijk punt want steeds maar weer word weggedrukt. Vertellen dat je een drugsverslaving hebt is een hele grote stap. Maar vaak weet je omgeving er wel van af en er kan dan hulp gezocht worden.

syringe1Maar wat nou als je een eetverslaving hebt? Want ik denk niet dat er veel mensen zijn die weten dat ik in het afgelopen jaar heel wat donuts heb weg zitten eten omdat ik mij zo down voelde.. En dan was ik niet eens depressief, die tijd heb ik gehad en ben ik door professionele hulp doorheen gekomen. Maar toch, net als bij roken, op een moment van “zwakte” is eten voor mij een makkelijke “vriend.

Voor de andere verslavingen zijn ook hulpmiddelen, pleisters, kauwgom of bijvoorbeeld medicatie. Voor eten is dit niet zo makkelijk. Ook is er steeds meer en meer begrip voor de andere verslavingen en is het krijgen van hulp daar ook meer beschikbaar. Wie kent er niet iemand (of veel..) die verslaafd zijn aan roken?

Het andere verschil tussen een eetverslaving en bijvoorbeeld verslaafd zijn aan roken is hoe de media er mee om gaat. Op de pakjes sigaretten en overal waar het over sigaretten gaat zie je hoe slecht het is voor de mens. Kreten en plaatjes van hoe dood je er wel niet van kunt gaan. Maar wat met eten dan? Ik zie namelijk nog steeds overal reclame voor de donuts bijvoorbeeld.. Maar ondertussen lees je wel overal dat je dunner en fitter moet worden, dat overgewicht zo slecht is maar vooral dat het lelijk is.

Overal waar ik kom word ik verleid met eten wat ik beter niet kan hebben. Nu ligt bijvoorbeeld Pasen om de hoek en in elke winkel liggen de paashazen en eieren me al weer te roepen. De reclames overal tonen de heerlijke chocolade weer..

Hoe moet het dan?

Ja dat is een goede vraag, als ik dat toch eens wist.. De aanpak zoals bijvoorbeeld voor roken gaat hier niet werken. Op een pakje donuts een foto zetten van een hart vol met vet bijvoorbeeld? Nee dat lijkt me niet de oplossing. Wat ik denk wat gaat werken is dat er van kinds af aan meer openheid over gezond en ongezond eten is. En dat er meer promotie voor gezonde dingen moet komen. Dat gezonde producten goedkoper moeten gemaakt worden en bijvoorbeeld de ongezonde dingen wat duurder. Maar dat zijn gewoon een paar ideetjes die ik nu even snel op mijn toetsenbord ram.

Het punt is, eetverslaving is net zo gevaarlijk en aanwezig als andere verslavingen. Als er meer openheid, begrip en hulp voor zou zijn dan gaat het denk ik al een stukje beter.

Ik heb gelukkig fantastische support van mijn consulenten, die mij gelukkig regelmatig even een schop onder de kont geven en mij kritisch naar mijn keuzes laat kijken. “Waarom heb je die sushi gegeten..?”

Morgen weer wegen en ik blijf verder vechten tegen deze verslaving. If I can do it, so can you! You’re not alone! Dramatisch beginnen, dramatisch eindigen 😉

Back on plan! Yes I can!

Yes! I can do this! Ben in afgelopen week 2 kilo afgevallen!! Het was niet makkelijk en paar missers maar ben trots op mezelf. Bijna elke dag naar en van mijn werk gefietst en daarnaast paar keer een half uur op de hometrainer en stuk gewandeld het weekend.

Het begon alleen niet zo makkelijk, namelijk met VALENTIJNSDAG… Voor mij ieder jaar weer een klote dag, alsof single zijn nog niet klote genoeg is.. En ik de hopeloze romanticus wil graag eens een echte Valentijnsdag vieren.. Maar ik heb gelukkig een fantastische vriendin, want zij weet mij altijd op te vrolijken en had een super lieve kaart gestuurd! En mezelf maar verteld dat volgend jaar de kerel veel geluk mag hebben met zo’n sexy en romantische vriendin als ik 😉

De rest van de week goed op eten gelet en in de avond op de hometrainer. Alleen vrijdagavond wat sushi gehad, in de supermarkt kon ik zo’n bakje niet weerstaan.. En wat dadels.. Dacht dat ik met dadels niet zo ongezond bezig was, maar toch wel helaas.. Ook hoorde ik vandaag van mijn consulent dat ik beter geen surimi kan nemen nog, zit veel koolhydraten en zout in. Dus helaas die ook maar laten liggen. Zaterdag ook lekker een stuk gewandeld met een vriendin en haar zoontje. Was heerlijk weer en zo heerlijk wat kcal verbrand!

schermafbeelding-2017-02-15-om-23-39-20

Verder nog wat gekloot gehad Afslank Ringen, die stelletje oplichters hadden mijn foto gebruikt om hun product te promoten! Na hun daar op aan te spreken verwijderden ze alle reacties en blokkeerden ze mij en mensen die er op gereageerd hadden. Tot de dag van vandaag geen reactie gekregen van die oplichters.

Advies gevraagd, maar ik kan er weinig tegen doen omdat de foto op Facebook heeft gestaan. Dus iedereen binnen Facebook mag de foto eigenlijk gebruiken. Ik kan alleen op portretrecht aanspraak maken. Daar kan je schadevergoeding voor krijgen, maar de kosten die je uiteindelijk ermee maakt zijn meer dan wat het opbrengt.. 😦 Dus allemaal scherp blijven of jullie mijn foto’s zien en zorg dat je je eigen foto watermerkt met bijvoorbeeld #CWP zodat ze het niet kunnen promoten als resultaten van hun dieet/product.

Ik ga deze week weer goed verder, lekker extra bewegen en nog iets beter op mijn eten letten dus. Ook iets beter afwegen, nam soms iets teveel kip.. Ik mag 125gram kip maar nam soms wel 250.. Is “maar” kip, maar niet volgens plan. Dus ga daar ook nog maar even op letten.

Nog even wat advies van Harley Quinn 😉

img_0248

img_0255

Een haat haat verhouding met mijn lichaam

Ja je leest het goed, geen haat liefde verhouding maar een haat haat verhouding.. Ik heb niet echt veel liefde voor mijn lichaam. Ik weet het, is niet goed.. Maar Who can blame me? Al mijn hele leven struggle ik al met mijn lichaam.

Zoals afgelopen weekend, rustig aan gedaan en beide dagen lekker een stuk gewandeld door de sneeuw. Beloning? Hele zondagmiddag en avond met barstende koppijn op de bank. Dus ik op tijd naar bed met Paracetamol in de hoop dat het weg zou gaan. Werd ik alleen vanochtend wakker met barstende koppijn! En dat terwijl ik net pas weer een paar dagen beter ben na die behoorlijke griep.

En dan is er, natuurlijk, nog het afvallen. Mijn lichaam en hoofd zijn al zolang als ik me herinner in conflict met elkaar. Mijn lichaam laat duidelijk merken dat ik gezonder en minder moet eten. Terwijl mijn hoofd maar blijft zeggen, die muffins zien er wel lekker uit hé.. Paar broodjes van de  Subway kunnen best ipv avondeten.. Je kunt best een koek eten.. Dus ja dan ben ik weer slap en geef ik toe. Maar krijg dan na die tijd flink op mijn donder van mijn lichaam! Want die broek zit weer strak.. De jas gaat moeilijker dicht.. Conditie is weer slechter.. En ik ben weer aangekomen..

Mijn lichaam is gewoon echt vervelend. Vorige keer wegen was ik al niet heel optimistisch.. Ik was ziek en had amper wat gegeten, maar wat ik at was niet bepaald gezond. Ik had weinig zin in eten behalve chocola en appels. Dus wegen.. En was ik aangekomen! Maar ik was wel vet kwijt geraakt.. Ik word zo moe van mijn lichaam!

Zo frustrerend steeds weer, ik voel me verraden door mijn eigen lichaam. Weet je dan niet wat goed voor jezelf is? Waarom maak je het mij zo moeilijk?

Vanavond weer wegen.. Consulent wilde een kilo er af zien. Ik ben nu al blij als ik hem er niet bij zie op de weegschaal..

Back again! Did you miss me?

Hello mensjes, daar ben ik weer! Ik werd al gemist en kreeg al vragen wanneer ik weer een blog ging plaatsen.. Wauw wist niet dat ik zoveel trouwe lezers had, altijd leuk om te horen!

Maar ik was even goed ziek, ruim een week behoorlijk beroerd geweest en nergens zin in. Behalve negerzoenen en appels.. Helaas verkochten ze nergens negerzoenen.. Niet dat ik echt goed gezocht heb, eigenlijk alleen bij de Aldi.. Want na een paar meter lopen wou ik eigenlijk in een hoekje kruipen in de Aldi om even een dutje te doen. Maar had toch fruit (de appels 😉 ) nodig dus moest mezelf naar de Aldi slepen. Kinder buenos waren goed alternatief voor de negerzoenen. Althans dat vond ik op dat moment. De weegschaal net was het daar niet mee eens. Denk dat druiven ofzo beter waren geweest. Maar daar had ik dus echt geen zin in!

Dus even een week uitgeziekt en maandag weer begonnen met werken. Wel met de trein nog op en neer want voelde me nog niet fit genoeg om dat stuk te fietsen. Vandaag de sneeuw getrotseerd, kuch kuch sneeuw, en toch gaan fietsen. Ging goed gelukkig!! Voel me weer bijna de oude!

Maar vanaf nu dus weer even streng opletten en niet denken ach beetje meer maakt niet uit.. Want de kilo’s moeten er wel af! Dus ben benieuwd wat de weegschaal volgende week zegt! Just remember:

Verder mijn ding aan het doen, lekker beetje aan het haken aan mijn deken en films/series kijken. Ook heb ik eindelijk genoeg lef verzameld om (rode) lipstick op te doen.. En dan vooral naar werk en gewoon “buiten”. Altijd te onzeker voor geweest en dacht ja waarom ook niet! Dus dinsdag voor het eerst en vandaag weer, gewoon doen! Nog wel wat onzeker over.. Maar word hopelijk steeds wat minder ^^

Verder nog even wat tips om de dag(en) door te komen

Afgelopen week heb ik heel wat series gekeken.. En zitten paar tussen die zeker de waard zijn al zeg ik zelf.. Zo heb  ik The Shannara Chronicles gekeken en The 100. 2 nieuwe series die zeker de moeite waard zijn al zeg ik zelf! Benieuwd naar welke series ik verder kijk? Klik hier!

Laat me even weten als je ook gaat kijken! Of heb je zelf nog series die ik echt moet kijken? Dan ga ik nu nog even swingen en haken ^^

Dag 12,13 en 14 – liefdevol weekend en weegdag!

Afgelopen weekend ben ik naar het hoge noorden afgereisd (Grou xD) om een vriendin op te zoeken. Even weekend vol liefde was ik wel aan toe en dat is daar meer dan genoeg te krijgen. Want die vriendin is niet alleen maar heeft een heel gezin. 2 prachtige dochters die om op te eten zijn! Dus een weekend genieten van 2 lieve kindjes en de lieve woorden van een vriendin. Wat kan een mens nog meer willen?

En aangezien zij ook bezig is met gezond eten en afvallen kon ze makkelijk rekening met me houden. Dus heb daar heerlijk kunnen eten en beide dagen lekker een stuk wandelen. Zondag middag had ik een verjaardag, dat was wel wat lastig die verleiding.. Maar is me gelukt en heb alleen gezonde dingen gehad.

Vandaag weer een maandag, maandagen zijn mijn ding niet. Ik ben geen uitslaper hoor, in het weekend was ik ook om 7 uur wakker. Maar dan hoef je niet meteen je bed uit.. En dan hoef je niet door de kou naar het werk te fietsen.. Brr want wat is het hier koud!

16114497_10211398843637844_6531982402687254344_n

Maar vandaag was het weer weegdag! Dus dat was wel weer leuk en spannend, want was is het resultaat van week 2.. -0,6kg! En daar ben ik heel erg blij mee! Eraf is eraf en aangezien het weer die gezellige tijd van de maand is en ik MKZ heb (MaandelijkseKutZiekte) niet ontevreden. Deze week weer iets meer bewegen en dan gaan we gewoon zo door. Snel en veel afvallen is leuk, maar ik weet nu uit ervaring dat dat niet altijd goed is. Ik doe het liever in dit tempo met stap 4 en goed leren eten dan dat ik weer heel veel afval en weer zoveel aankom na die tijd.. Het gaat alleen wel even duren.. En gelukkig is stap 4 van Cambridge Weight Plan goed vol te houden en combineren met het dagelijkse leven.

Ojah, ook nog 2 repen geprobeerd.. De sinaasappel.. Lekker! Verbaasd over, want die vond ik niet lekker.. De chocolate mint.. IEWL!! Zo vies! Vond hem nooit lekker en nu dus vernieuwd nog steeds niet! Iewl.

En die kerel/liefde? Ja dat moet ik denk ik maar loslaten 😦 Betwijfel of die ooit laat weten waarom hij mijn hart heeft gebroken..