De achtbaan van het leven..

Dusss… I’m back! De laatste post op deze blog was augustus 2017.. Dat is dus al ruim 2 jaar geleden! Tussendoor ben ik vreemdgegaan met bloggen op https://afvallenmetgbp.wordpress.com/ maar ook daar is het al heel lang stil…

Ik ga proberen jullie even wat bij te praten, pak er een kop thee bij en een zak popcorn ofzo want it’s getting juicy!

Dus even backstory: deze blog ben ik begonnen toen ik 25 was met als doel om te bloggen over mijn afval journey met Cambridge Weight Plan. Ik woog toen namelijk 140 kilo en was het zat om zo dik te zijn en me opgesloten te voelen.

Dat afvallen met cwp ging goed, ik viel ruim 50 kilo af in een half jaar tijd! Maarjah daarna… Mijn lichaam werkt niet zo fijn mee en ondanks goed opletten en sporten kwamen die kilo’s er weer snel aan.. Meerdere pogingen gedaan maar helaas het bleef er niet af.

Ondertussen vond ik in 2017 de liefde in Wijhe en ben ik verhuisd om daar te gaan samenwonen. Ik wilde niet weer op zoek naar een consulent en wist eigenlijk ook niet goed wat ik wel wilde dan..

Kerst 2017.. Eigenlijk het moment dat ik de beslissing had genomen voor een maagverkleining. Na de zoveelste keer een opmerking over eten te krijgen was ik het zo zat. Je bent je al weken voor kerst aan het uithongeren om wat lekkers te kunnen eten op kerst.. Zelfs dan ben je je nog aan het inhouden… En als je dan in de avond een handje nootjes wilt pakken en je ouders zeggen: Zou je dat nou wel doen….

Begin 2018 laten informeren bij de huisarts en gekozen voor een gastric bypass. Toen begon het voortraject.. Phoe wat was dat een traject! Eerst een paar maanden voor die tijd begeleid sporten, traject bij een diëtist en bij een psycholoog.. Meerdere lichamelijke onderzoeken.. Een heel streng pre dieet.. De operatie zelf en het herstel.. Man man man, voor de mensen die zeggen dat het een “makkelijke” keuze is…

Het was nogal wat.. Ik heb het wel wat onderschat. Vooral omdat het me meer heeft gekost dan alleen de kilo’s. Dat is ook de reden dat ik niet verder ben gegaan op die blog.. Op persoonlijk gebied heeft het me ook veel gedaan en gekost. Veel mensen in mijn omgeving snapte mijn keuze niet. “Waarom ga je niet gewoon een dieet doen..?” of “Ik sport 3x in de week, misschien moet je dat eens proberen…” zucht….

Dit is erg frustrerend en pijnlijk, dit is niet zomaar een keuze die ik eventjes heb genomen.. Het is een half jaar lang hard werken geweest voor de operatie en na die operatie is het ook alles behalve makkelijk! Ik heb heel erg veel pijn gehad, was heel snel duizelig en ben een aantal keren flauwgevallen met alle gevolgen van dien..

Vooral van mijn ouders was/is het pijnlijk. Mensen die dichtbij me staan weten dit verhaal tot in de detail en dat ga ik hier dus ook niet online plaatsen. Maar een opstapeling van een heleboel eerdere ruzies en dat ze mij niet konden steunen in mijn keuze van de operatie heeft er toe geleid dat ik sinds die tijd ook geen contact meer heb met ze.

Ja dat dus. Gelukkig had ik toen de steun van vrienden en mijn relatie en ben ik er doorheen gekomen. Maar het werd me niet makkelijk gemaakt. Op mijn werk toen werd ik er ook op een nogal nare manier uitgewerkt.. Al met al resulteerde in nogal een depri Lisette…

Maar ik viel wel af, al was het wel moeizaam. Ik ging 3x in de week naar de sportschool en lette heel erg op mijn eten. Niet eten en drinken tegelijkertijd.. Vooral eiwitten eten.. Geen koolzuur.. Geen/weinig suikers.. Ik ben ruim 35 kilo afgevallen. Ik zou nog graag 20 kilo willen afvallen maar dat lukt niet. Heel frustrerend. Maar dat moet ik los laten. Ik bedoel kijk mij nou:

Dat was dus 2018 in a nutshell.. Ik was blij dat het jaar voorbij was.. Maar in 2019 moest ik een keuze gaan maken.. WEER gaan solliciteren… Of toch de sprong in het diepe wagen en een eigen bedrijf starten… Omdat er op dat moment weinig financieel risico was voor ons (hij had goed betaalde baan) kon ik die stap nemen. En zo is mijn eigen bedrijf begonnen..

Ik heb me ingeschreven bij de KvK en ben naar verschillende netwerk bijeenkomsten geweest. Mijn eerste klanten kwamen al snel en het liep goed. Eindelijk begon mijn leven weer beetje “normaal” te worden…

Ja precies… Je zat er al op te wachten.. Nope. Mijn relatie liep al moeizaam maar in augustus is er een punt achter gezet.. Ik was weer alleen en moest weer verhuizen. Gelukkig kon ik super snel terecht in een anti kraak huisje in Burgum. Dus weer terug in Friesland!

Ik ben dus weer single en nu dan ondernemend single! Nee niet dat ik wat aan dat single zijn doe.. Maar ben een ondernemer die ook nog een single is. Het is hard werken maar ik heb een leuk bedrijf en ik kan doen wat ik leuk vind! En daarnaast is er nog tijd voor mijn modellenwerk.

De focus ligt in ieder geval weer terug op MIJ! Ik heb nu de tijd en ruimte om aan mezelf te werken want die ben ik een beetje verloren de afgelopen tijd. Ik ga leren om mezelf meer te accepteren en van mezelf te houden.

Ik volg coaching bij een geweldige vrouw die mij leert om weer een gezonde relatie te krijgen met eten. Dat eten niet goed of slecht is maar dat het gewoon voedsel is en dat je er best van mag genieten. Dat het getalletje op de weegschaal niet belangrijk is en niet bepaald of je dun/dik bent.. En al helemaal niet of je mooi bent of niet! Ik heb dus nu ook al een paar maanden niet meer gewogen! En dat voelt heerlijk! Thnx Spicy Pepper Coaching!

Dat is ook 1 van de redenen dat ik weer wil ga bloggen! Mijn bodypositivity (wat een rot woord eigenlijk om te schrijven als dyslect xD) journey waar ik hard mee aan het werk ben. Ik wil delen wat voor mij wel werkt en wat niet.. Mezelf blijven herinneren om positief in het leven te staan en door te gaan!

Ik ben mooi en ik ben goed genoeg! Ik heb niemand nodig om me dat te vertellen en ben niet afhankelijk van de liefde en bevestiging van anderen.

Dus blijf me hier volgen! Want empowered woman empower woman!

Courgette soep 

Wat te doen als je moeder je een MEGA courgette geeft uit haar moestuin.. Ik zou weer een courgette pizza kunnen maken, maar had niet de benodigdheden hiervoor in huis. Dus op zoek naar iets anders, iets wat ik ook langer zou kunnen bewaren. Het is namelijk HEEL VEEL courgette!

Dus ik op zoek naar een ander recept voor courgette, in mijn zoektocht kwam ik dit recept tegen voor courgettesoep. Geen idee of het lekker zou zijn, maar dacht ik waag het er op.

Het recept voor courgettesoep:

Ingrediënten

2 grote courgettes (+- 30cm)  (1/3 van mijn mega courgette!)
2 uien
2 knoflookteentjes
1 eetlepel mosterd
1 koffielepel kerriepoeder
1 koffielepel paprikapoeder
1l kippenbouillon = 2 blokjes
1 eetlepel olie

Was en snij de courgette in blokken, mag lekker grof. Je hoeft hem niet te schillen, wel de binnenkant eruit gehaald met de zaden. Snij de ui in blokjes en pers de knoflookteentjes uit. Doe een beetje olie in de pan en doe de groenten in de pan. Af en toe beetje doorroeren en beetje water bij doen als begint aan te bakken.

Doe een eetlepel mosterd en de kruiden door de groenten en roer goed door. Laat het even bakken. Ondertussen kan je water (1l) koken, zodra dit kookt voeg je 2 blokjes kippenbouillon toe. Dit roer je door de groentes heen. Laat dit nu nog ongeveer 20 minuten op laag vuur staan. Regelmatig doorroeren.

Na 20 minuten ga je met de staafmixer door de pan net zo lang tot het een egale massa is. Dit laat je nog even op het vuur staan. Warm serveren. Ideetje: Ik denk dat stukjes bacon er ook erg lekker doorheen zouden zijn voor de extra bite.

Eet smakelijk!

Harry Potter expositie in Utrecht

Iedereen die mij kent weet dat ik een grote Harry Potter fan ben, fan is eigenlijk zelfs licht uitgedrukt.. Ik heb alle boeken ontelbare keren gelezen en ken de films woord voor woord meepraten.. Daarnaast een leuke collectie al met sieraden en items zoals een wand, snitch, time-turner en een aantal funko’s. Dus toen ik hoorde dat een expositie van Harry Potter naar Nederland zou komen was ik dol enthausiast!! En vandaag kon ik er eindelijk heen! Vandaag dus een verslag van mijn dag als Harry Potter fan ipv als cwp topper!

Waarschuwing.. Ik ga jullie volspammen met foto’s en gejubel over Harry Potter!

De dag begon met een leuk autoritje naar Utrecht, want daar is de expositie. We waren wat vroeg (tijdslot) maar mochten toch al naar binnen. In de rij vroegen ze ons of we op de foto wilden. Natuurlijk! Met house sjaal en met wand natuurlijk!

Na dit foto moment gingen we naar binnen en was er eerst een sorting ceremony (sorry voor alle Engelse termen.. Ben ik gewend in Harry Potter en vind ik mooier..). Hier keek ik heel erg naar uit want hier had ik al over gelezen. Er konden alleen maar een paar meedoen aan de ceremony en als eerste werd er een kind gekozen. Toen was ik al bang dat ik niet gekozen zou worden. Maar als tweede werd ik gekozen! Heel erg bijzonder en leuke ervaring!

Daarna was er een ruimte waar er een video werd afgespeelt en waarna we doorliepen naar de Hogwarts Express. Wat indrukwekkend was die om te zien! Dit beloofde een geweldige dag te worden had ik al door!

Gryffindor Common Room

Even logeren in de Gryffindor Common Room! Nadat ik in Gryffindor gesorteerd was vond ik het natuurlijk helemaal leuk om hier rond te lopen. Eerst natuurlijk langs de Fat Lady en daarna konden we alles bekijken. Het bijzondere aan deze expositie is dat er overal items op display staan die ook daadwerkelijk in de films zijn gebruikt of gedragen! Al de details op de kostuums en de accessoires. Bijvoorbeeld de howler uit film 2 of de Marauders Map.

Classes and teachers

In het volgende gedeelte van de expositie waren de leraren en lessen. Al die boeken en items waren erg leuk om te zien! We begonnen bij waarzeggen en plantkunde, bij plantkunde konden we Mandrake’s “verpotten”.

Wat een kabaal! Maar wel heel erg gaaf! De details er van waren heel bijzonder. Ook alle gewaden, boeken en potions waren mooi om te zien. Want we kwamen daarna bij potions, het kantoor van Umbridge en daarna Defence against the dark arts. Hier was bijvoorbeeld de enge clown/boggart te zien uit de derde film.

Quidditch

Na al die lessen lekker wat sporten, hier waren alle items en outfits van quidditch (zwerkbal) te zien. Zoals bijvoorbeeld de bezems en de wedstrijd uniformen. Ook kon je zelf uitproberen met een quaffle te gooien.

Forbidden forest en Hagrids hut

Na quidditch door naar het forbidden forest, hier was het erg donker dus lastig om foto’s te maken. Hier waren bijvoorbeeld centaurs te zien, Aragog de grote spin en de hungarian horntail. Ook was de beul te zien en Buckbeak te zien de Hippogriff. Daarna een kijkje binnen in Hagrids hut. DIt was heel bijzonder, in de films zie je de verhouding/schaal niet heel erg maar nu wel. Hele grote meubels en het kostuum van Hagrid. Een lekkere GROTE luie stoel om uit te proberen. Die had ik wel mee naar huis willen nemen!

Dark arts

De volgende ruimte was vol met alle dingen die met de dark arts, Voldemort en de Death Eaters te maken hadden. Wel erg leuk en schattig om het kostuum te zien van Harry Potter van film 1, echt nog een klein jongetje was het toen! Ook was er een Dementor, deze bewoog wat door een blower en was best creepy om te zien. Er waren bliksem lichten als special effect. Helaas waren sommige gedeeltes te donker voor mooie foto’s/film. Zoals bijvoorbeeld de Dementor.  Er mag ook geen flits gebruikt worden namelijk..

De gang/entree grote hal

Tussen de dark arts en de grote hal in was nog een ruimte met de borden met regels die Umbridge allemaal had ingesteld. Ook hingen hier de vlaggen van de huizen en het zwaard van Gryffindor.

De grote hal / Yule ball /  Zonko

Alweer de laatste ruimte! Als je tot hier bent gekomen met lezen dan ben je of net zo’n Harry Potter gek als ik of gewoon gek xD Maar de laatste ruimte was erg leuk om te zien! Er was zoveel te zien namelijk, de triwizard tournament cup, Rita Skeeters boek over Dumbledore, de outfits en objecten van het Yule ball, Zonko producten, Fawkes de phoenix en Dobby!

Helaas was de expositie hier na alweer voorbij! We zijn nog wel even door de shop gegaan, deze hadden we wat groter en uitgebreider verwacht. Maar dit viel wat tegen. Wel hadden ze de Marauders Map die ik al heel erg lang wilde hebben voor mijn verzameling! Dus die is mee gegaan!

Zijn jullie geweest of gaan jullie? Ben erg benieuwd wat jullie er van vinden! Ik vond het in ieder geval te gek! Nu lekker op de bank dit blog aan het typen met op de achtergrond Harry Potter op de tv. Lekker even nagenieten!

Restart week 1 stap 1

Week 1 van stap 1 ook weer overleefd en met een goed resultaat! 3,2kg afgevallen deze eerste week. Niet de 5kg die ik hoopte.. Maar toch goed resultaat.

Het ging eigenlijk verbazingwekkend goed. Ik heb niets gezondigd en niet toegegeven aan de verleidingen. En die waren er genoeg! Tosti’s, jellybeans en broodjes kroket op het werk, de kiosk met warme broodjes, de snackbar, warme maaltijd van mijn moeder, foodtrucks en popcorn kramen op Opel treffen.

Dat blijft nog wel een ding.. Ik heb eigenlijk geen honger gehad, en qua slap voelen of iets dergelijks ook nergens last van. 2 dagen voelde ik me wat minder. Maar ik vind het heel moeilijk om de verleiding te weerstaan. Als ik eten zie, ruik of erover hoor dan verlang ik er al naar. Zoals nu bijvoorbeeld (tijdens lunch) heel veel zin om plak salami te pakken of kaas.. Terwijl ik mijn Shake net op heb en ik totaal geen honger heb.

Maar ik ga door! Ik blijf in ieder geval minstens 3 weken stap 1 doen en daarna elke stap door tot ik het gewicht en lichaam heb bereikt wat ik wil.

Motivatie:

Herstart…

Ja daar ga ik weer… Ben al vanaf januari met cwp bezig op stap 4, maar ik krijg de draai niet te pakken. Ik heb in de afgelopen weken steeds geschommeld op de weegschaal, beetje er af.. Beetje er weer bij.. Weer er af.. En weer erbij…

Vorige week heb ik met mijn coaches gesprek gehad over hoe nu verder. Mijn hart was voor zoveelste keer gebroken en ik wil gewoon mezelf weer goed voelen. Toen afgesproken dat ik stap 4 even een week streng zou gaan doen. Dit lukte me alleen niet echt afgelopen week.. Bepaalde periode van de maand en voelde me wat down. Dus drama!

Dus besloten dat ik stap 1 ga doen, ik ga weer even knallen. Ik wil me weer sterk en fijn met mezelf voelen. Ik wil me sexy voelen en weer kunnen dragen wat ik wil. Die mannen laten zien wat ze missen!

Afgelopen paar dagen me alleen wel wat laten gaan.. Onder het motto van afscheid nemen.. Dom! Maar ga vandaag even het huis door en alles qua eten enzo verzamelen. Gaat allemaal weg zodat ik dinsdag met een frisse start kan gaan beginnen!

I can do this! Straks weer sexy in mijn mooie jurken!

 

 

I’m a power woman!

Oke ik ben deze week “maar” 0,1kg afgevallen.. MAAR!!! Niks om me down over te voelen want ik heb deze week andere overwinningen gehad waar ik driedubbel zo trots op ben!

De reden dat ik niet zoveel ben afgevallen deze week..? Ik denk dat de 4 (en een half? ja zoiets..) wijn de schuldige zijn. Ze waren ook zo overtuigend! Of was Maaike dat misschien? 😉 Al met al heb ik genoten, voor het eerst sinds tijden weer eens uit gegaan en daar heb ik ook verdiend van genoten. Heel gezellig gehad en iets later gemaakt dan van te voren gedacht.. Gelukkig was daar de zondag om uit te brakken!

Ook overwinning op mezelf, ik laat me niet gek maken door mannen. Lol ik niet? Ja ik weet het.. Zeg ik heel stoer! Is nog enigzins werk aan de winkel, but work in progress.. Voor nu ben ik wel trots. Ik kies voor mezelf. Als de kerel dat ook kiest dan weet hij me te vinden 😛

Verder nog paar persoonlijke overwinningen deze week gehad en daar ben ik trots op. Dus qua gewicht misschien deze week een wat mindere week (maar he, er af is er af!) maar op persoonlijk gebied een dikke win! Volgende week misschien wel op beide gebieden een win? Dat zou leuk zijn!

Hier nog wat power inspiratie voor als je de power woman in jezelf zoekt 😉

Help, ik ben verslaafd!

 

Oke, dat klinkt misschien dramatischer dan dat het daadwerkelijk is. Jullie hoeven je geen zorgen te maken, ik loop niet bij de aa en type dit bericht ook niet vanuit een afkickkliniek. Ik wil het alleen eens even hebben met jullie over het puntje verslaving. 

Roken, drugs, drank en eten?

Oke, stel.. Je hebt het grootste gedeelte van je leven gerookt. Zo gezellig in de pauze op school en stiekem ook wel een beetje stoer. Later op het werk, eindelijk even achter je bureau weg en met collega’s een “frisse” neus halen. Maar dan kom je erachter dat het eigenlijk toch wel duur is en dat het niet zo gezond is. Je conditie gaat achteruit en je voelt je wat minder fit. Dus wil je stoppen met roken. Eerst ga je wat minderen, van een pakje per dag naar nog maar een paar sigaretten. Het is alleen wel zwaar, want je bent net gedumpt door die kerel waar je smoorverliefd op bent. Dus phoe, oke deze dag nog even een paar meer. Ik ben zo gestresst! Morgen ga ik echt minderen! Dan rook ik er morgen minder dan ik zou roken, dan compenseert dat weer met die meer sigaretten van vandaag. Maar ook die dag word je wakker met nog steeds een gebroken hart, er is stress op je werk en er komt een brief van de belastingdienst of je even een paar honderd euro kunt terugbetalen. En daar gaan weer een paar sigaretten…

Nu heb ik nog nooit in mijn leven gerookt, maar ik kan het me wel voorstellen hoe het zou zijn. Maar wat nou als je in het bovenstaande verhaaltje het woord roken vervangt door eten.. En sigaretten door bijvoorbeeld donuts of chocolade.. Dan is dat eigenlijk nog niet zo heel anders als roken. Voor veel mensen (mijzelf meegeteld) is eten namelijk net zo goed een verslaving. Als ik gestresst of down ben dan “helpt” een donut en of reep chocolade om mij te laten genieten even. Het probleem zit hem alleen in dat laatste woord. Even. Want op het moment geniet ik er heel erg van, ik voel me super klote maar als ik dan een bakje met donuts heb en die op eet dan “verwen” ik mezelf even. Ik “verdien” dan even wat lekkers. Troostvoedsel.

Het verschil/probleem

Het grote verschil tussen een verslaving aan nicotine, drugs, alcohol en eten is dat er voor de eerste 3 veel hulpmiddelen, begrip en support is. Voor een eetverslaving is dat er niet. Het is juist een heel moeilijk punt want steeds maar weer word weggedrukt. Vertellen dat je een drugsverslaving hebt is een hele grote stap. Maar vaak weet je omgeving er wel van af en er kan dan hulp gezocht worden.

syringe1Maar wat nou als je een eetverslaving hebt? Want ik denk niet dat er veel mensen zijn die weten dat ik in het afgelopen jaar heel wat donuts heb weg zitten eten omdat ik mij zo down voelde.. En dan was ik niet eens depressief, die tijd heb ik gehad en ben ik door professionele hulp doorheen gekomen. Maar toch, net als bij roken, op een moment van “zwakte” is eten voor mij een makkelijke “vriend.

Voor de andere verslavingen zijn ook hulpmiddelen, pleisters, kauwgom of bijvoorbeeld medicatie. Voor eten is dit niet zo makkelijk. Ook is er steeds meer en meer begrip voor de andere verslavingen en is het krijgen van hulp daar ook meer beschikbaar. Wie kent er niet iemand (of veel..) die verslaafd zijn aan roken?

Het andere verschil tussen een eetverslaving en bijvoorbeeld verslaafd zijn aan roken is hoe de media er mee om gaat. Op de pakjes sigaretten en overal waar het over sigaretten gaat zie je hoe slecht het is voor de mens. Kreten en plaatjes van hoe dood je er wel niet van kunt gaan. Maar wat met eten dan? Ik zie namelijk nog steeds overal reclame voor de donuts bijvoorbeeld.. Maar ondertussen lees je wel overal dat je dunner en fitter moet worden, dat overgewicht zo slecht is maar vooral dat het lelijk is.

Overal waar ik kom word ik verleid met eten wat ik beter niet kan hebben. Nu ligt bijvoorbeeld Pasen om de hoek en in elke winkel liggen de paashazen en eieren me al weer te roepen. De reclames overal tonen de heerlijke chocolade weer..

Hoe moet het dan?

Ja dat is een goede vraag, als ik dat toch eens wist.. De aanpak zoals bijvoorbeeld voor roken gaat hier niet werken. Op een pakje donuts een foto zetten van een hart vol met vet bijvoorbeeld? Nee dat lijkt me niet de oplossing. Wat ik denk wat gaat werken is dat er van kinds af aan meer openheid over gezond en ongezond eten is. En dat er meer promotie voor gezonde dingen moet komen. Dat gezonde producten goedkoper moeten gemaakt worden en bijvoorbeeld de ongezonde dingen wat duurder. Maar dat zijn gewoon een paar ideetjes die ik nu even snel op mijn toetsenbord ram.

Het punt is, eetverslaving is net zo gevaarlijk en aanwezig als andere verslavingen. Als er meer openheid, begrip en hulp voor zou zijn dan gaat het denk ik al een stukje beter.

Ik heb gelukkig fantastische support van mijn consulenten, die mij gelukkig regelmatig even een schop onder de kont geven en mij kritisch naar mijn keuzes laat kijken. “Waarom heb je die sushi gegeten..?”

Morgen weer wegen en ik blijf verder vechten tegen deze verslaving. If I can do it, so can you! You’re not alone! Dramatisch beginnen, dramatisch eindigen 😉

Back on plan! Yes I can!

Yes! I can do this! Ben in afgelopen week 2 kilo afgevallen!! Het was niet makkelijk en paar missers maar ben trots op mezelf. Bijna elke dag naar en van mijn werk gefietst en daarnaast paar keer een half uur op de hometrainer en stuk gewandeld het weekend.

Het begon alleen niet zo makkelijk, namelijk met VALENTIJNSDAG… Voor mij ieder jaar weer een klote dag, alsof single zijn nog niet klote genoeg is.. En ik de hopeloze romanticus wil graag eens een echte Valentijnsdag vieren.. Maar ik heb gelukkig een fantastische vriendin, want zij weet mij altijd op te vrolijken en had een super lieve kaart gestuurd! En mezelf maar verteld dat volgend jaar de kerel veel geluk mag hebben met zo’n sexy en romantische vriendin als ik 😉

De rest van de week goed op eten gelet en in de avond op de hometrainer. Alleen vrijdagavond wat sushi gehad, in de supermarkt kon ik zo’n bakje niet weerstaan.. En wat dadels.. Dacht dat ik met dadels niet zo ongezond bezig was, maar toch wel helaas.. Ook hoorde ik vandaag van mijn consulent dat ik beter geen surimi kan nemen nog, zit veel koolhydraten en zout in. Dus helaas die ook maar laten liggen. Zaterdag ook lekker een stuk gewandeld met een vriendin en haar zoontje. Was heerlijk weer en zo heerlijk wat kcal verbrand!

schermafbeelding-2017-02-15-om-23-39-20

Verder nog wat gekloot gehad Afslank Ringen, die stelletje oplichters hadden mijn foto gebruikt om hun product te promoten! Na hun daar op aan te spreken verwijderden ze alle reacties en blokkeerden ze mij en mensen die er op gereageerd hadden. Tot de dag van vandaag geen reactie gekregen van die oplichters.

Advies gevraagd, maar ik kan er weinig tegen doen omdat de foto op Facebook heeft gestaan. Dus iedereen binnen Facebook mag de foto eigenlijk gebruiken. Ik kan alleen op portretrecht aanspraak maken. Daar kan je schadevergoeding voor krijgen, maar de kosten die je uiteindelijk ermee maakt zijn meer dan wat het opbrengt.. 😦 Dus allemaal scherp blijven of jullie mijn foto’s zien en zorg dat je je eigen foto watermerkt met bijvoorbeeld #CWP zodat ze het niet kunnen promoten als resultaten van hun dieet/product.

Ik ga deze week weer goed verder, lekker extra bewegen en nog iets beter op mijn eten letten dus. Ook iets beter afwegen, nam soms iets teveel kip.. Ik mag 125gram kip maar nam soms wel 250.. Is “maar” kip, maar niet volgens plan. Dus ga daar ook nog maar even op letten.

Nog even wat advies van Harley Quinn 😉

img_0248

img_0255

Een haat haat verhouding met mijn lichaam

Ja je leest het goed, geen haat liefde verhouding maar een haat haat verhouding.. Ik heb niet echt veel liefde voor mijn lichaam. Ik weet het, is niet goed.. Maar Who can blame me? Al mijn hele leven struggle ik al met mijn lichaam.

Zoals afgelopen weekend, rustig aan gedaan en beide dagen lekker een stuk gewandeld door de sneeuw. Beloning? Hele zondagmiddag en avond met barstende koppijn op de bank. Dus ik op tijd naar bed met Paracetamol in de hoop dat het weg zou gaan. Werd ik alleen vanochtend wakker met barstende koppijn! En dat terwijl ik net pas weer een paar dagen beter ben na die behoorlijke griep.

En dan is er, natuurlijk, nog het afvallen. Mijn lichaam en hoofd zijn al zolang als ik me herinner in conflict met elkaar. Mijn lichaam laat duidelijk merken dat ik gezonder en minder moet eten. Terwijl mijn hoofd maar blijft zeggen, die muffins zien er wel lekker uit hé.. Paar broodjes van de  Subway kunnen best ipv avondeten.. Je kunt best een koek eten.. Dus ja dan ben ik weer slap en geef ik toe. Maar krijg dan na die tijd flink op mijn donder van mijn lichaam! Want die broek zit weer strak.. De jas gaat moeilijker dicht.. Conditie is weer slechter.. En ik ben weer aangekomen..

Mijn lichaam is gewoon echt vervelend. Vorige keer wegen was ik al niet heel optimistisch.. Ik was ziek en had amper wat gegeten, maar wat ik at was niet bepaald gezond. Ik had weinig zin in eten behalve chocola en appels. Dus wegen.. En was ik aangekomen! Maar ik was wel vet kwijt geraakt.. Ik word zo moe van mijn lichaam!

Zo frustrerend steeds weer, ik voel me verraden door mijn eigen lichaam. Weet je dan niet wat goed voor jezelf is? Waarom maak je het mij zo moeilijk?

Vanavond weer wegen.. Consulent wilde een kilo er af zien. Ik ben nu al blij als ik hem er niet bij zie op de weegschaal..

Back again! Did you miss me?

Hello mensjes, daar ben ik weer! Ik werd al gemist en kreeg al vragen wanneer ik weer een blog ging plaatsen.. Wauw wist niet dat ik zoveel trouwe lezers had, altijd leuk om te horen!

Maar ik was even goed ziek, ruim een week behoorlijk beroerd geweest en nergens zin in. Behalve negerzoenen en appels.. Helaas verkochten ze nergens negerzoenen.. Niet dat ik echt goed gezocht heb, eigenlijk alleen bij de Aldi.. Want na een paar meter lopen wou ik eigenlijk in een hoekje kruipen in de Aldi om even een dutje te doen. Maar had toch fruit (de appels 😉 ) nodig dus moest mezelf naar de Aldi slepen. Kinder buenos waren goed alternatief voor de negerzoenen. Althans dat vond ik op dat moment. De weegschaal net was het daar niet mee eens. Denk dat druiven ofzo beter waren geweest. Maar daar had ik dus echt geen zin in!

Dus even een week uitgeziekt en maandag weer begonnen met werken. Wel met de trein nog op en neer want voelde me nog niet fit genoeg om dat stuk te fietsen. Vandaag de sneeuw getrotseerd, kuch kuch sneeuw, en toch gaan fietsen. Ging goed gelukkig!! Voel me weer bijna de oude!

Maar vanaf nu dus weer even streng opletten en niet denken ach beetje meer maakt niet uit.. Want de kilo’s moeten er wel af! Dus ben benieuwd wat de weegschaal volgende week zegt! Just remember:

Verder mijn ding aan het doen, lekker beetje aan het haken aan mijn deken en films/series kijken. Ook heb ik eindelijk genoeg lef verzameld om (rode) lipstick op te doen.. En dan vooral naar werk en gewoon “buiten”. Altijd te onzeker voor geweest en dacht ja waarom ook niet! Dus dinsdag voor het eerst en vandaag weer, gewoon doen! Nog wel wat onzeker over.. Maar word hopelijk steeds wat minder ^^

Verder nog even wat tips om de dag(en) door te komen

Afgelopen week heb ik heel wat series gekeken.. En zitten paar tussen die zeker de waard zijn al zeg ik zelf.. Zo heb  ik The Shannara Chronicles gekeken en The 100. 2 nieuwe series die zeker de moeite waard zijn al zeg ik zelf! Benieuwd naar welke series ik verder kijk? Klik hier!

Laat me even weten als je ook gaat kijken! Of heb je zelf nog series die ik echt moet kijken? Dan ga ik nu nog even swingen en haken ^^